孩子能夠健康成長，是很多父母的心愿。但因為生活、飲食方式的不同，孩子們的身高、體質差異也很大。
在不考慮基因遺傳因素的情況下，專家提醒孩子長高還需要注意4個因素，注重營養、多做運動、睡眠充足、心情愉快。
然而，只是一個簡簡單單的睡眠就足以讓家長們頭疼，其一是學業、功課繁重，孩子們的時間都用來「加班加點」的學習知識了；其二是電子產品吸引著孩子們，這些都會導致孩子長期睡眠不足，影響身高發育。
除此之外，生活中還有4個不良習慣，正在一步步地「偷走」孩子們的身高，做父母的都不想自己的孩子以后是個矮個子，「矮人一等」，那就來看看這些壞習慣你家孩子占了幾個？趁早讓他們改正！
第一：經常挑食，不愛吃飯
吃自己喜愛和可口的食物是人的天性，父母如果一味地滿足孩子這種「天性」，就容易造成孩子營養攝入不均衡，從而導致孩子身體營養不良，體質差。如果孩子長期挑食易導致營養素缺乏，影響生長發育。
第二：經常吃太撐
有的家長經常強迫孩子吃到撐，吃到積食。是不是也想起自己小時候，每天都會被家長強迫喝一大碗飯？
父母潛意識認為：只有吃飽了，營養才充足，才能長高；但是，可能事與愿違。
因為食物是經過脾胃運化營養的，如果經常吃撐、積食，會給腸胃增加負擔，產生消化不良，久而久之，脾胃虛弱，就不能夠再運化足夠的營養供孩子吸收了，自然影響長個子。
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